สาวๆที่กำลังลดหุ่น มักจะหันมาทานผักผลไม้เพื่อสุขภาพและหุ่นสวย แต่รู้หรือไม่คะ ว่าผลไม้บางชนิดที่นอกจากจะหวานชื่นใจแล้ว แต่น้ำตาลที่ร่างกายได้รับมานั้นไม่น่าชื่นใจเอาเสียเลย แทนที่เลือกรับประทานผลไม้แล้วหุ่นจะดีขึ้น กลับกลายเป็นว่าน้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัวเสียอีก เพราะฉะนั้น การจะเลือกรับประทานผลไม้เพื่อสุขภาพแล้ว ต้องเลือกแบบที่มีน้ำตาลน้อยด้วยนะคะ มาดูกันค่ะว่าผลไม้ที่หวานชื่นใจและน้ำตาลที่ได้รับชื่นใจต่อร่างกายนั้นมีอะไรบ้าง!!!