ถึงเวลาแล้ว ที่สาวๆ ต้องลุกขึ้นมา ฟิตแอนด์เฟิร์มกันสักที! ต้นขาใหญ่ๆ เอวหนาๆ วันนี้ถึงคราวบอกลากันเสียที กับท่าออกกำลังกายสุดมหัศจรรย์ท่านี้

1. ยืนตรงแยกเท้าพอประมาณ แขนซ้ายจับเอง แขนขวาเหยียดตรงขึ้นฟ้า
2. ยกขาขวาสูงทำมุม 90 องศากับพื้นพร้อมเหยียดแขนขวาไปหาปลายเท้าขวา
3. สลับมาทำด้านซ้ายด้วยท่าเดียวกัน

ทำซ้ำไปมา 15 ครั้ง แล้วพัก 1 นาที ก่อนเริ่มทำใหม่ทั้งหมด 3 เซ็ตต่อวัน 5-10 นาทีง่ายๆ แค่นี้ก็เห็นผลแล้ว อย่าลืมใช้เจลกระชับสัดส่วนจากบีโบว์ (VIVOU) หลังเล่นเสร็จกันด้วยล่ะ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีมากขึ้นไปอีก งานนี้เอวบาง ขาเรียว มาได้ดังใจฝันแน่นอน!