สาวๆ ถ้าอยากหน้าสวยใส ขาวไม่เป็นสิวและผิวหยาบกระด้าง สาวๆ ต้องทำดังตามดังต่อไปนะคะ

1. ต้องทำความสะอาดผิวหน้าทุกครั้งที่มีการแต่งหน้าหรือออกไปข้างนอกเพราะทุกวันนี้ภาวะในอากาศทุกวันนี้มีมลภาวะทางอากาศที่ย่ำแย่
หากคุณสาว ๆ ทั้งหลายไม่ทำความสะอาดหรือล้างหน้าจะทำให้ผิวหน้าเสื่อมสภาพและสกปรกสะสมเชื้อโรคและอาจเป็นสิวที่หน้าได้และสุขภาพผิวหน้าแย่ได้
2. ควรดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกายทุกวันอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ผิวพรรณไม่ขาดน้ำและแห้งกราน
3. ควรหลีกเลี่ยงส่วนผสมบำรุงที่มีผลเสียต่อสภาพผิว เช่นสารให้ความหอมต่างๆ ในส่วนผสมของครีมทาผิวหน้า หรือพาราเบน (Parabens)
สารกลุ่มพาราเบน เช่นมีฤทธิ์ฮอร์โมนเอสโตรเจน (ฮอร์โมนเพศหญิงอย่างอ่อนๆ ) เป็นสารกันบูดที่ใช้อย่างแพร่หลายในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว
4.ขยันและใส่ใจกับการดูแลผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ ทาครีมลดริ้วรอยรอบใต้ดวงตาหรือครีมบำรุงพิเศษที่มีความเข็มข้นสำหรับกลางคืน หรือใช้ครีมบีโบว์ (vivou) เป็นประจำทุกเช้า-เย็น เพื่อผิวหน้าที่เรียวกระชับสวยงาม
5. ควรเลือกใช้เซรั่มต้านอนุมูลอิสระที่ดีอย่างสม่ำเสมอ เพื่อบำรุงได้อย่างเข้มข้นขึ้นภายใต้ผิวหน้า
6.เปลี่ยนแปลงปอกหมอนให้สะอาดอย่างสม่ำเสมอ
7ควรหลีกเลี่ยงอาหารจานด่วนที่ไม่ต่อสุขภาพ เช่น อาหารเร่งด่วนพวกเฟรนฟราย, น้ำอัดลม, พิซซ่า, อาหารทอดๆ ต่างๆ ,ชานมไข่มุก
8.ใช้มาร์กหน้า อย่างสม่ำเสมอ คือการเติมอาหารผิวแบบเร่งด่วนที่สุด และควรได้รับสารอาหารที่ดีอย่างเต็มประสิทธิภาพ ให้ผิวชุ่มชื่น ดูเปล่งปลั่ง กระจ่างใส มีสุขภาพที่ดีอย่างเป็นธรรมชาติ
9.สาวๆ ควรขัดหน้าเป็นประจำอย่างน้อย 1-2วัน ต่อสัปดาห์
10. สาวๆ ควรออกกำลังอย่างน้อย 3-4 วันต่อสัปดาห์เพื่อให้ได้รับสารเอ็นโดรฟินต่อร่างกาย

​