สูตรลับหุ่นสวย ฉบับเซเลป

triggersell_pink.jpg
triggersell_white.jpg
blog_sep2.jpg

               เราเชื่อว่าสาวๆ หลายคนเห็นรูปร่างของเซเลบริตี้ ดารา และนางแบบแล้วคิดในใจว่า “อยากจะมีหุ่นแบบนั้นบ้างจัง” คงคิดละสิว่าพวกเธออาจจะออกกำลังกายอย่างหนัก และกินอาหารน้อยมากเลยใช่มั้ย Beauty Hunter ขอบอกว่าเคล็ดลับของสาวๆ คนดังที่เรานำมาฝากนี้ ไม่ต้องอดแค่กิน ออกกำลังและใช้ชีวิตปกติ ก็ทำให้หุ่นดีได้ เรามาดูกันดีกว่าว่าเหล่าตัวแม่เค้ามีสูตรลับการกินอะไรบ้าง

             คนแรก Jennifer Lopez เคล็ดลับของขุ่นถึงแม้จะเป็นคุณแม่แล้ว แต่ดาราสาว เจสสิก้า อัลบ้า ยังหุ่นเป๊ะอยู่เหมือนเดิม นั่นเพราะเธอมีเคล็ดลับอยู่ว่า หากอยู่ในช่วงไดเอต สิ่งที่ขาดไม่ได้คืออาหารพวกโปรตีน เช่น เนื้อปลาหรือเนื้อไก่ บวกกับทานผักผลไม้เยอะๆ ส่วนอาหารว่างของเธอคือ สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ตปั่นแม่เจโลนั่นไม่มีอะไรยากเลย แม่เจแทบไม่ได้ออกกำลังกายด้วยซ้ำ นอกจากตอนแสดงคอนเสิร์ตหรือตอนซ้อม เธอบอกว่าเธอกินทุกอย่างที่อยากกินทั้งโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต แต่วงเล็บว่ากินในปริมาณที่จำกัดเท่านั้นเอง

             คนที่สอง Jessica Alba ถึงแม้จะเป็นคุณแม่แล้ว แต่ดาราสาว เจสสิก้า อัลบ้า ยังหุ่นเป๊ะอยู่เหมือนเดิม นั่นเพราะเธอมีเคล็ดลับอยู่ว่า หากอยู่ในช่วงไดเอต สิ่งที่ขาดไม่ได้คืออาหารพวกโปรตีน เช่น เนื้อปลาหรือเนื้อไก่ บวกกับทานผักผลไม้เยอะๆ ส่วนอาหารว่างของเธอคือ สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ตปั่น

            คนที่สาม Karlie Kloss นางแบบสาวแห่ง Victoria Secret อย่าง คาร์ลี่ กลอสส์ มักจะทาน plain yogurt หรือโยเกิร์ตรสธรรมชาติกับน้ำผักปั่นก่อนออกกำลังกาย เพราะมันช่วยทำให้เธอสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และทำให้การขับถ่ายดีขึ้นแถมยังช่วยเผาผลาญไขมันอีกด้วย

             คนที่่สี่ Miranda Kerr มิแรนด้า เคอร์ นางแบบสาวแสนสวยแห่ง Victoria Secret อดีตภรรยาของพระเอกหนุ่ม ออร์แลนโด้ บลูม ยังคงรักษาตำแหน่งสาวหุ่นดีแม้จะมีลูกแล้วก็ตาม เคล็ดลับของเธอไม่มีอะไรมากเลย ทุกครั้งก่อนอาหารเธอจะกินน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนเต็มๆ เพราะน้ำมันมะพร้าวจะช่วยลดอาการบวมและช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี เผาผลาญได้เยอะขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นน้ำมันมะพร้าวยังช่วยให้ผิวพรรณเนียนสวยและริ้วรอยมาช้าลงด้วย